Zbuduj Katedra Pilates

Krzesło Pilates
Susie McGee
Przez

Budowa własnego krzesła Pilates pozwoli Ci uzyskać jak najwięcej swojej praktyki bez wydawania tysięcy dolarów na sprzęt. Jeśli masz przed obróbce drewna, można utworzyć tylko typu krzesła potrzebne podczas upewniając się, że nawet pasuje do wystroju wnętrza.

Ćwiczenia z krzesłem Pilates


Podczas gdy wielu ludzi zna ruchy Pilates, które zawierają piłka ćwiczenia, opaski na trapezie i inne urządzenia, inni mogą nie wiedzieć, jak korzystać z krzesłem Pilates. Krzesła, takich jak popularne krzesło Wunda, oferują różne stanowiska, aby pomieścić użytkowników Pilates na każdym poziomie umiejętności. Większość ludzi patrzy na krzesła, które nie zajmują dużo miejsca i może faktycznie pasują do wystroju salonu.

Krzesła te mogą być kosztowne, jednak z pewnymi krzesła pchanie 1000 dolarów i więcej. Jeśli tego typu wydatek po prostu nie jest w budżecie, a następnie rozważyć budowę krzesło Pilates. Krzesło oferuje użytkownikom możliwość usiąść, położyć się, lub stać podczas ćwiczeń, co czyni go jeszcze bardziej wszechstronny sprzęt. Ci, którzy korzystają z krzesłem Pilates to zrobić ze względu na wiele korzyści, siłownia z nim związane, w tym poprawę równowagi i postawy ciała, zwiększenie siły, równowagi nastrojów i zwiększenie poziomu energii.

Jak zbudować Katedra Pilates


Krzesło masz zamiar budować będą kształtowane bardzo podobne do otomana, więc pod uwagę to podczas przeczytać instrukcje. Musisz następujących dostaw budować swoje krzesło Pilates:

Artykuły

  • Pilarka stoÅ‚owa
  • PiÅ‚a
  • WiertÅ‚o
  • Framing kwadratowych
  • Nóż
  • Drewno, klej
  • WkrÄ™ty do drewna (24)
  • Pistolet do klejenia na gorÄ…co
  • Kleje w sztyfcie
  • 2 kawaÅ‚ki sklejki (1 / 2 cala gruboÅ›ci przez osiem stóp dÅ‚ugoÅ›ci)
  • Czas liÅ›ciaste (1 x 1 cal gruboÅ›ci przez trzy dÅ‚ugoÅ›ci stopy)
  • Rury aluminiowej (1 x 1 cal kwadratowy przez trzy dÅ‚ugoÅ›ci stopy)
  • PodkÅ‚adki nylonowe (4)
  • 3 / 8 cala Å›ruby (4)
  • Tapicerki winylowe
  • Piankowe (2 cm gruboÅ›ci)
  • Metalowe zaciski (1 cal)

Dojazd

  1. Korzystanie z tabeli widziałem, wyciąć 8-foot kawałek sklejki w jednym odcinku, który wynosi 25 cm szerokości.
  2. Podziel długości 8-foot kawałek sklejki na trzy sekcje z 32 cali każdy. Zmierzyć i zaznaczyć te fragmenty, a następnie wyciąć je przy użyciu piły stołowej. (Dwa z tych 32 sztuk cala będzie służyć jako strony do bazy o godz.)
  3. Cia w 32-calowy sekcji i odciąć 12 cm szerokości, tak, że utwór jest teraz 20 cm szerokości. (Będzie to w dolnej części fotela.)
  4. Korzystając z drugiego kawałek sklejki do cięcia sekcji wynosi 21 cm szerokości i 26 cm długości. (Będzie to służyć jako oparcie krzesła.)
  5. Korzystanie z klejem do drewna, dołącz do tylnej krawędzi dołu siedziska krzesła do tyłu kawałek sklejki. (Powinieneś centrum tyłu kawałek tak, że wystaje dole na pół cala z każdej strony).
  6. Bezpieczne z tyłu na dole miejsce na krzesło z czterema 1-calowy wkrętów do drewna.
  7. Dołącz stronach krzesło do dołu i tyłu na krześle przy użyciu kleju do drewna.
  8. Bezpieczne strony z czterema 1-calowy wkręty do drewna z każdej strony.
  9. Użyj piła do tworzenia szelki z 1x1 ręki calowy drewna. (Glue a następnie przykręcić te szelki do wewnątrz rogi dolnej części ramy fotela.)
  10. Krzesło masz do tej pory wygląda bardziej jak pole, więc teraz jesteś gotowy, aby dodać szczycie krzesło.
  11. Korzystanie z piły stołowej, cięte inny kawałek sklejki, że to 21 x 16 cm.
  12. Klej ten kawałek do górnej krawędzi boku krzesła, jak również z tyłu na krześle.
  13. Użyj czterech 1-calowy wkręty do drewna z obu stron, aby zapewnić najlepsze.
  14. Aby utworzyć podnóżek do fotela, wyciąć 8 x 18 cali części sklejki.
  15. Dodaj kawałek 1 x 1 cal czas z twardego drewna, i przykleić go wzdłuż krawędzi dłuższej krawędzi krok w celu dodania wsparcia. Dodać cztery 1-calowy wkrętów do drewna.
  16. Tworzenie broni na podnóżku przez cięcie dwa 14-calowe długości rury aluminiowej.
  17. Otwory, które są ¼ cala średnicy ¼ cala od końca rury. (Wiertarka przez cały przewód.)
  18. Dołącz ramiona do podnóżka kończy przykręcenie 3 / 8 cala śruby przez nylonowe podkładki do podnóżka.
  19. Dołącz przeciwległych końcach ramion na boki fotelika, w 45-stopniowy kąt przez wiercenie otworów ¼ cala w boki fotela i dodając 3 / 8 cala śruby z każdej strony.
  20. Tworzenie wyściółka na siedzenie przez dwa cięcia pianki sekcji, należy być na tyle szeroki, aby pasowały do ​​siedzenia i trzeba być na tyle szeroki, aby pasowały do ​​kroku.
  21. Korzystanie gorÄ…ce klej, klej pianki do sklejki na siedzeniu i kroku.
  22. Wytnij dwa kawałki tapicerki winylowe wystarczająco szerokie, aby pokryć pianą na siedzenia i kroku tak, że końce mogą być schowane pod krawędzie sklejki.
  23. Przyklej winylu, a następnie cięte na bezpieczne.

Custom Design Krzesło

Krzesło Pilates budować można specjalnie zaprojektowane, aby pasowały do salonu wystrój domu. Możesz pomalować krzesło kolor, który pasuje inne drewno w domu, i można wybrać winylu, który uzupełnia inne tkaniny w pokoju. Budując swoje krzesło Pilates, zaoszczędzić pieniądze i stworzyć oszczędność miejsca kawałek sprzęt do ćwiczeń, które będą trwać przez wiele lat.

Podobne tematy